När kan bebis sova ute?

När får barnet sova utomhus? Den frågan ställer sig många nyblivna föräldrar, särskilt här i Danmark där vi har en fin tradition av att låta våra bebisar vila i barnvagnen i den friska luften under dagen. Här kan du läsa mer om när ditt barn kan sova utomhus.

Följande är inte skrivet av hälso- och sjukvårdspersonal. Om du är osäker, kontakta din läkare eller hälsovårdare.
 

När kan ett barn sova utomhus för första gången?

Många ser fram emot att få igång barnvagnen så att du och ditt barn kan ta några sköna promenader och, inte minst, låta ditt barn sova utomhus i den. Det beror på att bebisar ofta sover riktigt bra i vagnen utomhus, sover längre stunder och får frisk luft på samma gång.

Men när bör nyfödda egentligen börja sova utomhus i en barnvagn? En allmän rekommendation är att du inte ska lämna ditt barn utomhus utan uppsikt förrän han eller hon har överskridit födelsevikten och mår allmänt bra. Detta beror på att du vill säkerställa att ditt barn har tillräckligt med kroppsfett för att hålla sig varm utomhus. En bra tumregel är efter 14 dagar och när barnet väger minst 4 kg, om barnet i övrigt växer och mår bra.

Denna rekommendation gäller dock endast om du ställer barnvagnen i trädgården eller på balkongen utan att sitta bredvid den. Från dag 1 kan du enkelt lägga ditt barn i vagnen medan du sitter bredvid den eller går en promenad.
 

Lyssna noga när barnet sover utomhus

Det är viktigt att du kan höra om ditt barn blir upprört, vaknar osv. när det sover utomhus. Du kan göra detta genom att antingen placera barnvagnen utanför ett fönster där du kan se den eller lämna en dörr eller ett fönster på glänt så att du kan lyssna. Alternativt kan du använda en babymonitor, som gör att du kan lyssna efter ditt barn även om det inte är inom omedelbart räckhåll.

Kan barnet sova utomhus i alla väder?

Det korta svaret är nej. Det är inte tillrådligt för barn att sova utomhus om temperaturen är under minus 10 °C. På samma sätt bör barn inte läggas i vagnen utomhus om vädret är mycket fuktigt och dimmigt, eftersom deras små lungor inte är välutrustade för denna typ av väder. Vid mycket höga temperaturer kan du också överväga att sova i ett svalt rum inomhus istället. Annars kan du lägga ditt barn i barnvagnen året runt och njuta av synen av de små röda barnkinderna som sticker upp ur täcket.

Oavsett om det är varmt eller kallt ute rekommenderas alltid att placera vagnen i skuggan så att solstrålarna inte lyser direkt på vagnen och skapar en alltför varm sovmiljö.

Generellt bör man se till att undvika överhettning under varma sommardagar. Det är viktigt att luft kan komma in i vagnen, så det rekommenderas inte att hänga tygblöjor och liknande framför öppningen, eftersom det kommer att blockera frisk luft från att nå ditt lilla barn. Om du vill skydda ditt barn från solen är det bättre att använda ett solskydd eller parasoll till vagnen.
 

Kan barnet sova ute på vintern?

Spädbarn kan sova ute på vintern, men som nämnts ovan bör du inte låta ditt barn sova i vagnen när temperaturen sjunker under 10 minusgrader. Detta gäller oavsett barnets ålder, vikt etc.

Utöver det kan du utan problem låta ditt barn ta en eller flera tupplurar på dagen i vagnen på vintern - så länge ditt barn är klätt för det.
 

Klä ditt barn för att sova utomhus

Eftersom många använder sin barnvagn året runt varierar det mycket hur mycket kläder ditt barn behöver ha på sig. Det är viktigt att ditt barn varken har det för kallt eller för varmt, eftersom det kan orsaka obehag och störa sömnen.

Vad som är rätt mängd kläder för varje barn är väldigt olika, eftersom det beror på olika faktorer, t.ex. vilket täcke/sovsäck eller liknande du har, om ditt barn generellt är ett varmt barn etc. Det handlar därför om att prova sig fram och känna efter om ditt barn har det mysigt och bekvämt. Det danska vädret kan också vara svårt att avläsa ibland, så det är en bra idé att hålla ett öga på om vädret blir kallare eller varmare under en tupplur och om barnet behöver en filt eller något annat.

Många älskar ull när det gäller svepande kläder - som jumpsuits i ull, mössor och vantar i ull. Det är ett bra temperaturreglerande material som andas, vilket gör det användbart både sommar och vinter. När det är kallt värmer ullen barnet och när det är varmt svalkar ullen barnet så att det inte blir för varmt.